-
Ілюстрація з відкритих джерел
Майже дев’ять із десяти смертей від ішемічної хвороби серця пов’язані з факторами ризику, яким можна запобігти або які можна контролювати. До такого висновку дійшли науковці, проаналізувавши дані понад трьох десятиліть спостережень.
Результати дослідження опубліковані в журналі JAMA Cardiology, повідомляє Medical News Today.
Ішемічна хвороба серця залишається однією з головних причин смерті
За оцінками дослідників, у 2023 році у світі з ішемічною (коронарною) хворобою серця жили понад 254 мільйони людей.
Це захворювання виникає через накопичення атеросклеротичних бляшок у судинах, які живлять серце. Через звуження артерій серцевий м’яз отримує менше кисню, що може призвести до інфаркту, серцевої недостатності, порушень серцевого ритму або інсульту, цитує УП Життя.
Майже 90% смертей пов’язані з факторами, які можна змінити
Вчені проаналізували дані міжнародного проєкту Global Burden of Disease Study 2023, який оцінює поширеність захворювань і факторів ризику у світі.
З’ясувалося, що 88,7% смертей від ішемічної хвороби серця були пов’язані з факторами ризику, на які людина або система охорони здоров’я можуть впливати.
Найбільший внесок у смертність зробили:
- високий систолічний артеріальний тиск — 47,2%;
- неправильне харчування — 38,6%;
- високий рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) — 28,5%.
Серед інших важливих факторів дослідники назвали підвищений рівень цукру в крові, надлишкову масу тіла, куріння, вживання алкоголю, малорухливий спосіб життя, забруднення повітря та вплив свинцю.
«Багато людей навіть не знають про ці ризики»
Головний автор дослідження, керівник програми з оцінки серцево-судинного здоров’я Університету Вашингтона Грегорі Рот наголосив, що багато факторів ризику не мають виражених симптомів.
«Ці ризики часто не викликають симптомів, і люди можуть навіть не знати про них. Ми хочемо наголосити, що ішемічній хворобі серця можна запобігти, а на фактори ризику можна впливати», – зазначив він.
За 30 років загрози змінилися
Дослідження також показало цікаву тенденцію.
Якщо раніше одним із головних чинників ризику було куріння, то нині дедалі більшу роль відіграють ожиріння, надлишкова маса тіла та підвищений рівень глюкози в крові.
За словами кардіолога Карлоса Альфонсо, саме ці проблеми сьогодні стають основними причинами розвитку ішемічної хвороби серця.
Як знизити ризик серцевих хвороб
Фахівці наголошують, що профілактика серцево-судинних захворювань багато в чому залежить від способу життя.
Вони рекомендують:
- харчуватися збалансовано, обмежуючи насичені жири та ультраоброблені продукти;
- підтримувати здорову масу тіла;
- регулярно займатися фізичною активністю — щонайменше три години на тиждень;
- контролювати артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози в крові;
- відмовитися від куріння.
Карлос Альфонсо закликає людей «знати свої цифри» — регулярно вимірювати артеріальний тиск, проходити профілактичні огляди у сімейного лікаря та кардіолога, щоб вчасно виявляти фактори ризику.
Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смерті
Попри те, що сучасна медицина дедалі краще контролює багато факторів ризику, серцево-судинні захворювання й надалі залишаються провідною причиною смертності у світі.
Автори дослідження наголошують: більшість смертей можна було б попередити завдяки своєчасній профілактиці, здоровому способу життя та регулярному контролю основних показників здоров’я.
