Роман Бендас народився та виріс у місті Сокиряни. Навчався у Сокирянському ПТУ №23, де здобув професії тракториста сільськогосподарського виробництва, слюсаря-ремонтника та водія.
У мирний час працював у КП «Сокиряни-благоустрій».
На фронті виконував обов’язки старшого механіка-водія відділення зенітно-ракетного взводу однієї з військових частин Збройних Сил України.
04 квітня 2025 року під час виконання бойового завдання солдат Роман Бендас загинув. Тривалий час вважався зниклим безвісти.
Світла пам’ять про Романа назавжди залишиться у серцях рідних, близьких та всіх, хто його знав.
Вічна пам’ять… Слава Герою!
