За інформацією: Суспільне Чернівці.
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці"Поки Дністер ще не замерз, ми кожен рік тренуємось на воді. У нас є така можливість, бо всюди вода вже замерзла, а ми ще можемо виходити. Це величезний плюс для нас", – розповідає тренер-викладач спортшколи Сергій Осипенко.
Особливості веслування взимку
Для старшої групи вихованців спортшколи тренування взимку – обовʼязковий етап підготовки до змагального сезону. Якщо довго не виходити на воду, то потім важко відновити фізичну форму, каже тренер.
Веслувальники Новодністровської спортшколи готуються до тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
За словами наставника, зимове веслування потребує особливої підготовки. Безпека на воді – пріоритет. Перед спуском на воду – обов’язковий інструктаж та перевірка спорядження. На веслувальниках завжди мають бути рятувальні жилети, а вихід на річку дозволений лише у супроводі тренерського катера.
"Зовсім не холодно"
Як правило, за тренування долають до 18-20 кілометрів. Щоб не змерзнути, важливо правильно одягнутися, розповідають спортсмени.
"У нас є рукавиці, беремо три пари шкарпеток, три кофти, дві пари штанів – і зовсім не холодно", – каже вихованець спортшколи Марк Дзюба.
Вихованець спортшколи Матвій Нараєвський готує спорядження. Суспільне Чернівці"Якщо тренування тривале, то під кінець може стати холодно, а якщо коротке, то нормально, не дуже мерзнеш", – поділився вихованець спортшколи Матвій Нараєвський.
Сергій Осипенко розповідає, що, як правило, ніхто не хворіє, бо всі постійно рухаються. Крім того, у веслувальників є спеціальне зимове спорядження: захисні фартухи та неопренові рукавиці. Та головне – бути уважним і зібраним.
"Все одно – зима є зима. Вийти на воду не кожному дано. Треба серйозно до цього підходити", – каже Осипенко.
Веслувальники Новодністровської спортшколи спускають човни для тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
"За місяць виходить до 100 кілометрів"
Зимовий сезон тренери називають базовим. Як каже Сергій Осипенко, не роблять перерв у тренуваннях , бо для веслувальника важливо постійно відчувати воду. Саме зараз спортсмени напрацьовують витривалість, щоб успішно стартувати на весняних змаганнях.
Вихованець спортшколи Станіслав Петрик на тренуванні. Суспільне Чернівці
Вода взимку густіша, тому веслувати фізично важче, розповідає вихованець спортшколи, кандидат у майстри спорту України Станіслав Петрик:
"Вода стає важчою, і ми переходимо на тривалішу роботу, щоб коригувати техніку. Робимо відрізки по десять і більше хвилин".
Тренер-викладач Сергій Осипенко під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Як розповідає Осипенко, в холодний період тренування триваліші, бо спортсмени набирають кілометраж, розвивають витривалість та відчуття води:
"За місяць у кожного виходить до 100 кілометрів. У грудні вийшло приблизно 60, бо був сильний вітер, не змогли багато пройти".
Така система тренувань допомагає команді досягати успіхів, каже тренер:
"Цього року ми успішно виступили. Це саме тому, що ми постійно виходимо на воду і взимку також тренуємось".
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Викладає веслування майже 40 років
Секція веслування у Новодністровську діє майже 40 років. У 1986-му її заснував тренер Сергій Осипенко, який переїхав із Прип’яті після аварії на Чорнобильській АЕС. Згодом до викладання долучилася і його дружина Олена Осипенко.
Тренери Новодністровської спортшколи Олена та Сергій Осипенки. Чернівецька обласна федерація каное
За час роботи тренери підготували сотні спортсменів, серед яких – десятки майстрів спорту. Вони представляють Україну на міжнародних змаганнях.
Команда веслувальників Новодністровської спортшколи на змаганнях. Чернівецька обласна федерація каное
Команда веслувальників Новодністровської спортшколи на змаганнях. Чернівецька обласна федерація каное
Це єдина база у Чернівецькій області, де культивують веслування на байдарках та каное, розповідає тренер. Крім того, у Новодністровську добре розвинені інші водні види спорту, зокрема веслування на дошках стоячи (SUP), а також веслування на човнах "Дракон":
"Влітку тут людей набагато більше. Ще є сапборди – веслування на дошках. Є ще "Дракон" драгонбот".
Діти займаються безкоштовно
Інвентар для веслування дороговартісний, проте заняття для дітей безкоштовні. Витрати на обладнання та поїздки на змагання покривають за бюджетний кошт та за підтримки спонсорів.
Роздягальні секції веслування на байдарках та каное. Суспільне Чернівці
Два роки тому для спортсменів облаштували нову роздягальню, проте взимку вони користуються старою, бо там є пічка. Дрова для неї тренер заготовляє сам. Перед тренуванням він завжди розпалює пічку, аби дітям було тепло переодягатися і вони могли підсушитися після заняття.
"Зате я впевнений, що вони переодягнуться і будуть у теплі. Це головне – щоб вони не захворіли. Щоб виконали завдання і хвороб не було", – каже Осипенко.
Тренер розпалює пічку для обігріву веслувальників. Суспільне Чернівці
Тренування шість днів на тиждень
Поки у школі канікули, тренування на воді тривають шість днів на тиждень. Під час навчання виходять на Дністер лише у вихідні.
Молодша група веслувальників під час тренування. Суспільне Чернівці
Молодша група взимку на річку не виходить – діти займаються у спортивному залі.
До секції набирають дітей від восьми років, але іноді беруть і з шести. На веслування ходять і хлопці, і дівчата.
Як розповідає тренерка Олена Осипенко, веслування – універсальний вид спорту, що розвиває всі групи м’язів:
"Працюють ноги, руки, тулуб, також треба думати головою. Всі внутрішні органи розвиваються. Стабільна робота розвиває організм комплексно", – каже тренерка.
Тренерка Новодністровської спортшколи Олена Осипенко. Суспільне Чернівці
"Хочу стати майстром спорту"
Не всі вихованці школи планують професійну спортивну кар’єру. Серед тих, хто збирається залишитися у спорті, – тринадцятирічний Марк Дзюба. Веслуванням він займається вісім років.
Вихованець спортшколи Марк Дзюба. Суспільне Чернівці"Я хочу стати майстром спорту, щоб у мене було багато медалей і я виступав на міжнародному рівні. Мені дуже подобається веслування", – каже Марк.
Вихованець спортшколи Сергій Зубаль під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Кандидат у майстри спорту Сергій Зубаль розповідає, що під час тренувань насамперед фокусується на роботі. Але веслування подобається йому ще й можливістю бачити красу навколо:
"Подобається просто веслувати й насолоджуватися краєвидами. Тут дуже гарна атмосфера. І тренування загалом хороші, спрямовані на витривалість".
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Приходять діти колишніх вихованців
За роки роботи подружжя Осипенків виховало кілька поколінь спортсменів. Тепер на заняття приходять діти їхніх колишніх вихованців.
"Дуже цікаво, коли вони приходять зовсім маленькими, а потім ти дивишся на них знизу вгору. З ними цікаво. Вони постійно змінюються. З роками діти стають іншими, цікавішими. Це складно, але захопливо", – каже Олена Осипенко.
Після виходу з води човни насухо витирають, аби залишки вологи не пошкодили корпус.
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Веслувальники Новодністровської спортшколи під час тренування на Дністрі. Суспільне Чернівці
Байдарки Новодністровської спортшколи на Дністрі. Суспільне Чернівці
Найближчими днями у громаді прогнозують до -10 градусів удень. За такої температури виходи на воду з вихованцями призупинять. Однак тренування відновлять, щойно трохи потеплішає, каже Осипенко. До того часу веслувальники тренуватимуться у спортзалі.
Читати ще
Читати ще
“Переміг зі зламаною рукою”: як каратист з Чернівців Талібов здобув золото Всесвітніх Ігор
Читати ще
“Перемагаємо на характері”: як гандболістки з невеликого міста на Буковині займають призові місця в Україні
Читати ще
“Це моя громадянська позиція”: 13-річний каратист з Чернівців відмовився від фото з білоруським спортсменом
Повідомляйте про важливі події з життя вашого міста чи села команді Суспільне Чернівці — пишіть на пошту редакції новин: [email protected]
