-
Ілюстрація: Sport.ua
Зміни способу життя здатні запобігти приблизно чотирьом із десяти випадків раку у світі. Йдеться, зокрема, про такі поширені та смертельно небезпечні захворювання, як рак легенів і рак шийки матки.
Про це повідомляє Всесвітня організація охорони здоров’я, інформує pravdatutnews.
За оцінками ВООЗ, щороку завдяки профілактичним заходам можна було б уникнути понад семи мільйонів нових випадків онкологічних захворювань. До таких заходів належать відмова від куріння та вживання алкоголю, підтримання здорової маси тіла, регулярна фізична активність і вакцинація проти інфекцій, пов’язаних із розвитком раку.
Висновки ґрунтуються на найбільшому глобальному дослідженні причин виникнення раку. Науковці проаналізували 30 факторів ризику, на які людина може впливати. Серед них — паління, алкоголь, надмірна вага, низький рівень фізичної активності, забруднення повітря та вплив ультрафіолетового випромінювання.
Уперше до такого аналізу також включили дев’ять інфекцій, для яких доведено зв’язок із онкологічними захворюваннями. Зокрема, бактерію Helicobacter pylori, пов’язану з раком шлунка, віруси гепатиту, що підвищують ризик раку печінки, а також вірус папіломи людини, який є основною причиною раку шийки матки.
Дослідники встановили, що у 2022 році близько 40% усіх випадків раку були спричинені саме факторами, яких можна було уникнути. Серед чоловіків найвагомішими чинниками стали куріння, інфекції та вживання алкоголю. У жінок основними причинами були інфекції, переважно вірус папіломи людини, паління та надмірна маса тіла.
Загалом такі фактори зумовили 45% випадків раку серед чоловіків і 30% — серед жінок. Науковці наголошують, що заохочення здорового способу життя, поліпшення умов праці, зменшення рівня забруднення довкілля та розширення доступу до вакцинації можуть істотно знизити захворюваність і смертність від раку, а також зменшити навантаження на системи охорони здоров’я.
До слова, нове масштабне дослідження, засвідчило, що регулярне дотримання так званого правила сну «7:1» може збільшити тривалість життя на 2–4 роки.
